歯の表面をおおっている膜は、ホワイトニングを行うと除去され、12 時間から24 時間かけて再生されます。
そのためホワイトニング後の24 時間は、歯へ色素が沈着しやすい状態となります。
ホワイトニング終了後24 時間は、色の付きやすいものは避けるようにしてください。
ホワイトニング後24 時間は避けたほうがよいもの
色の濃い飲み物
コーヒー 紅茶 日本茶 炭酸飲料 色の濃いジュース類 赤ワイン
色の濃い食べ物
カレー スパゲッティ ヤキソバ 焼き肉 みそ、醤油ラーメン
醤油 味噌 ソース からし わさび トマト、かぼちゃ、きゅうりなどの
色の濃い野菜
ぶどう、イチゴなどの色の濃い果物
チョコレート 大福
その他
色つきの歯磨き粉 うがい薬 口紅 タバコ
ホワイトニング直後は酸性の飲料、着色食品の影響を受けやすく、タバコの煙の微粒子も歯に吸着されやすくなります。
おすすめは白色の食べ物
白米 食パン 白身魚( 醤油なし) 貝柱 えび しらす
牛乳 ヨーグルト チーズ カルボナーラなどのホワイトソース
大根 じゃがいも 里芋 お吸い物 白味噌汁
資料参考：プラネット